科技檢測之年齡、項目及順序如下：
一、二十三歲以上未滿六十五歲者：
（一）身體組成：身體質量指數、腰臀圍比、體脂率及肌肉量。
（二）心肺耐力：三分鐘漸進式原地抬膝踏步。
（三）肌力：握力。
（四）柔軟度：護背式坐姿體前彎。
二、六十五歲以上者：
（一）身體組成：身體質量指數、腰臀圍比、體脂率及肌肉量。
（二）肌力：握力。
（三）心肺耐力：二分鐘固定踏頻原地抬膝踏步。
（四）柔軟度：椅子坐姿體前彎。